作为家庭主妇，我和老公每天的生活质量，都是我来掌握，荤素搭配，尽量保持营养均衡。昨天我和老公的晚餐，一荤一素，两碗小米粥和烧饼。菜单：西葫芦炒红椒炸带鱼菜品准备：西葫芦洗干净切片，切一点红椒丝当配菜，大蒜片调味；带鱼里放一点白酒去腥，保持鱼肉的鲜味，加盐，葱姜丝，鸡精，白胡椒
在化府小碗菜，只需花费15.8元，即可品尝到一荤一素的美味佳肴，而且米饭和汤都是无限量供应的。化府小碗菜是一家非常火爆的餐饮品牌，如今在红星东路也开设了新店，吸引了许多食客前来品尝。顾客可以在菜单中选择口水鸡、小炒鸡或小炒肉作为荤菜，再加上蒸蛋、菜心或西红柿炒鸡蛋作为素菜，共计三种搭配方式。除此之外
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这四种素菜吃起来像直接喝油。增华，是一位拥有20年经验的高级营养保健师，也是中国菌物健康应用标准制定者，她帮助了成千上万的人实现了健康管理。每天我们都要吃蔬菜，但是你是否真的吃对了呢？有四种素菜堪比喝油，看看你是否经常吃呢？
今日食谱：蒜苗炒肉、炒藕片，番茄鸡蛋汤。一荤一素一汤，足矣！
预制菜进入校园 每周菜单，一荤一素，还有牛奶，营养健康。关键是才8.5元一餐。
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和老爸两个人的午餐午餐一般是一天中最重要的一餐，一荤一素一汤，荤食以鱼为主，今天食谱：清蒸鲈鱼、四季豆、土豆条炒肉丝、红薯叶虾皮汤，两个人吃的干干净净
第一次是吃西北菜，露怯了菜单上写的一道菜叫“西北四小碗”，我和服务员说“我们人少吃不了四碗，先来两碗吧！”服务员说“这个只能上四碗，上不了两碗”端上来才知道，四小碗是一套的，确实上不来两小碗！点的莜面墩墩，两个蘸料，一荤一素，好像啥味也没有，口感
七个健康秘诀。增华，院长私人健康管理顾问，20年资深高级营养保健师，中国菌物健康应用标准制定者，帮助上万人实现健康管理。为什么有些人小病不断，而有些人却基本不生病？可能主要区别在日常的一些生活习惯上。183第二不
对于老年人来说，绝对是好消息，自己家的社区办了老年人食堂，负责中午一顿饭，菜是一荤一素，是10元，每天早上8点都往社区群发食谱，主食和配菜每天都是不断变花样，注意了营养搭配，而且就餐者每天早9点30分之前先预定，想去则去，不想去那一天就可以在家就餐，非常方便，而且人性化，不是按一个月强制订餐。看
今天享用了一份29.9元的午餐，包括一荤一素和米饭，保证饱腹。这家名为“尚美味豆花饭”的餐厅已经营业了5年，是一家宝藏小店。最近推出了抖音团购超值两人餐，仅售29.9元，包含鱼香肉丝、酸辣土豆丝和米饭，都是下饭菜，非常好吃，两个人都可以吃饱。如果你还没来过这家餐厅，那就一定要去尝尝。他家的招牌菜品