中国青年报客户端上海12月2日电截至今天17时，上海新增2例新冠肺炎本土确诊病例，为外地抵沪的一对母女，其中母亲今年74岁，女儿44岁。
上海市疫情防控公共卫生专家组成员、复旦大学上海医学院副院长吴凡在刚刚结束的疫情防控工作新闻发布会上说，老年群体在日常防护中是特别重点的人群，一般老年人会患有一种或者几种慢性疾病，与青少年相比免疫力相对比较低下，也是新冠疫情易感人群。正值秋冬季节，各种呼吸道疾病多发，老年人特别容易出现各种疾病叠加发生的风险，她给老年人提出五方面建议。
第一，增强保护力，疫苗是增强保护力最好的办法。“如果没有打新冠疫苗的老年人赶紧预约去打，如果第二针打了超过半年的可以接种第三针。”吴凡说，防控呼吸道疾病还可以接种流感疫苗、肺炎疫苗等，感染普通的流感也会出现发烧症状，引起不必要恐慌。在这个季节，特别是全国各地还有一些散发疫情时，建议大家将疫苗用好，提高自身的防护力。
第二，提高自身免疫力。老年人生活作息要有规律，要注意休息，注意营养，适当锻炼，居家要经常开窗通风，还要有愉悦的心情。
第三，老年人不要去人多的地方。不是非要办的事，能不去就不去。有时气温骤降，老年人如果有高血压疾病，出门可能还会有卒中等风险。如果一定要参加社会活动，要注意“三件套”“五还要”，尤其要规范戴好口罩。吴凡注意到，上海大街、小区、电梯里的老年人不戴口罩的现象比较普遍，原因是“戴口罩憋得慌”。吴凡强调，希望上了岁数的老年群体要掌握这个技能：密闭空间一定要戴口罩，在空旷的环境中，保持距离的情况下，可以拿下来透会儿气。
第四，如果有非要办的事在中高风险地区，建议不要去。
第五，建议跟老年人同住的家属，一定要注意观察老年人的健康状况。吴凡说，老年人出现一些症状时既容易被重视，也容易被忽视。一些老年人平时也是病恹恹的，能不去医院就不去，觉得扛一天就过去了，建议大家千万不要这样。她强调，如果出现发烧或嗓子不舒服等呼吸道症状，以及嗅觉改变等和新冠密切相关的症状，一定要第一时间去医疗机构就诊，去的途中做好个人防护，尽量不乘坐公共交通工具；切记不要自行服药。
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